Panduan cara sign up atau mendaftar Nike Running Plus ini sengaja saya buat karena banyaknya kata kunci yang dituliskan orang di Google. Sampai oleh Google mereka diarahkan ke tulisan-tulisan lama di blog ini.

Saya kira mereka memang membutuhkan semacam tutorial panduan untuk mendaftar aplikasi Nike Running Plus yang memang populer di kalangan penyuka olah raga lari. Saya menulis posting ini dengan harap mereka tidak hanya berhenti meng install aplikasi Nike Running Plus baik di iPhone maupun smartphone Android mereka tetapi agar mereka menjalani gaya hidup sehat seperti saya, hihi. Menjadi rajin berolah raga lari.

Perhatian: Silakan membaca tulisan ini dari awal sampai akhir. Agar benar-benar paham dan bisa mempraktekkan cara Install dan Sign Up Nike Running Plus di Android atau di iPhone.

Tulisan ini bisa jadi membosankan bagi sebagian orang karena saya berusaha menuliskan secara rinci, detik dan panjang lebar.

Apa saja yang dibutuhkan untuk daftar Nike Running Plus

Sebelum mendaftar atau sign up Nike Running Plus dibawah ini seharusnya sudah dimiliki dan bila belum untuk segera membeli atau mempersiapkannya.

1.Smartphone Android atau iPhone 

Ini adalah yang terpenting. Aplikasi Nike Running Plus setahu saya hanya berjalan di smartphone Android dan smartphone iPhone.

Smartphone iPhone yang saya sarankan digunakan adalah iPhone 5 ke atas. Saya sendiri saat ini menggunakan iPhone 5s untuk digunakan sebagai teman lari sehari-hari.

Smartphone Android yang bisa digunakan adalah yang bersistem operasi setidaknya Android Jelly Bean. Lebih baru lebih bagus. Syukur-syukur sudah Marsmallow. Spesifikasi smartphone android minimal setidaknya telah menggunakan processor quadcore 1.2 Ghz, ram 1 GB, layar 960 pixel x 540 pixel. Dan harus mempunyai GPS dan sensor Gyroscope. Tanpa GPS dan Gyroscope aplikasi Nike Running Plus tidak bisa bekerja dengan baik.

Dalam tutorial atau panduan cara sign up Nike Running Plus kali ini saya akan menggunakan Smartphone Android. Bukan Android terbaru dengan spesifikasi tinggi. Saya hanya menggunakan smartphone Android lama buatan LG tipe L9 yang masih menggunakan OS Android Jelly Bean.

Tujuannya biar calon pendaftar Nike Running Plus tidak terkendala meskipun belum memiliki smartphone terbaru.

Bila belum mempunyai smartphone Android dan iPhone 5 ke atas, saran saya segeralah beli. Investasi ini tidak akan sia-sia dibandingkan benefit kesehatan yang akan didapatkan. 🙂

2. Email aktif

Amat jarang orang jaman sekarang yang kekinian yang tidak punya email. Bila belum punya atau lupa password tidak ada salahnya membuat atau mendaftar email baru. Saran saya daftar email lah di layanan-layanan email gratis seperti Gmail, Yahoo Mail, Outlook dan lain-lain.

3. Akun Facebook

Mempunyai akun Facebook sifatnya opsional. Tidak sangat penting. Namun dengan memilik akun facebook dan aktif berjejaring di sana kita akan mendapatkan banyak benefit. Misalnya kita bisa login akun Nike Running Plus dengan Facebook, menyebarkan aktifitas latihan kita dengan lingkar pertemanan kita di sosial media, dan lain-lain

4. Akun Twitter

Memiliki akun Twitter dan aktif menggunakannya mempunyai benefit seperti halnya mempunyai akun Facebook. Anda tidak punya? Buruan membuat akun twitter dahulu.

5. Akun Instagram

Akun Instagram memberikan cukup benefit ketika Nike Running Plus dipasang di iPhone. Gambar-gambar dari Nike Running Plus akan mudah dibagikan ke Instagram.

Cara Install Nike Running Plus

Pastikan Smartphone  sudah terkoneksi ke internet dengan baik. Akan lebih baik bila smartphone kita terhubung ke jaringan 3G atau 4G atau Wi-fi yang mempunyai koneksi internet cepat.

Bila akan memasang Nike Running Plus app di iPhone 5 ke atas anda bisa memasangnya dengan mencarinya dari Appstore. Bagi pengguna Android bisa langsung menemukan aplikasi Nike Running Plus di Google Play Store.

Bila Nike Running Plus dengan logo contreng warna merah telah ditemukan tinggal pilih dan tekan install atau pasang.

Untuk bisa berjalan baik dengan Smartphone Android, Nike Running Plus membutuhkan hak akses untuk menggunakan beberapa informasi atau data yang ada di Smartphone. Tekan “Accept” untuk meneruskan proses instalasi:

Bila tombol “Accept” sudah ditekan, maka smartphone akan mendownload file instalasi Nike+ Running. Ukuran file yang perlu diunduh di Android Jelly Bean sekitar 37 MB. Perlu waktu untuk menyelesaikan pengunduhan.

Ini bisa cepat bisa pula lambat, tergantung kecepatan koneksi jaringan seluler yang digunakan. Dalam tutorial kali ini saya menggunakan jaringan operator 3 (Tri) dengan koneksi HSDPA+. Waktu yang saya butuhkan untuk menyelesaikan proses download sekitar 5 menit.

Bila proses pengunduhan dan instalasi sudah berhasil, aplikasi Nike+ Running bisa langsung dijalankan dengan menekan tombol Open di Google Playstore atau bisa dijalankan dari home screen atau apps drawer dengan menekan ikon Nike+ Running berwarna merah.

Begitu aplikasi Nike+ Running dijalankan maka Splash screen atau welcome screen seperti ini akan muncul dilayar smartphone android selama beberapa detik. Tunggu.

 

Cara Sign Up Nike + Running

Splash screen di layar akan segera digantikan oleh halaman berikut ini:

Perhatikan screen shot di atas. Ada 2 pilihan yang ditawarkan di halaman ini.

1) Choose an account to log in with. Ini bermanfaat bagi yang sudah mempunyai akun Nike+ Running atau yang dulu pernah melakukan sign up (mendaftar) Nike+ Running. Ini akan kita bahas kemudian.

2) Sign Up for Nike+. Ini yang akan kita bahas sekarang. Dengan memilih menu ini maka langkah Sign up Nike+ Running akan kita selesaikan.

Setelah tombol Sin Up for Nike+ maka kita akan dihadapkan dengan formulir seperti di bawah. Di Screen shot di bawah merupakan formulir sign up yang telah saya isi dengan data-data pribadi.

Karena kebanyakan orang menemukan beberapa masalah di halaman ini ketika melakukan pendaftaran Sign Up Nike + Running , maka saya akan membahasnya secara terperinci (detil).

1. First Name : Ini diisi dengan nama awal kita. Dalam contoh saya isi dengan: Jarwadi
2. Last Name : Ini diisi dengan nama akhir kita. Dalam contoh saya isi dengan: MJ
3. Email Address : Diisi dengan alamat email kita yang valid dan aktif. memasukkan alamat email yang valid dan aktif akan bermanfaat kelak. Misalnya ketika kita lupa akan password Nike+ Running.
4. Screen Name :Ini diisi dengan nama yang akan ditampilan dilayar. Nama yang diisikan tidak boleh menggunakan spasi dan beberapa karakter khusus yang dilarang. Dalam contoh ini saya mengisinya dengan: jarwadi_runner
5. Password : Ini diisi dengan kata sandi atau password. Untuk urusan password, Nike+ Running menerapkan aturan yang cukup ketat.Aturannya adalah: Password harus berupa karakter yang jumlahnya paling sedikit 8 karakter dan paling banyak 36 karakter, password harus mengandung huruf besar dan huruf kecil ( Contains at least 1 mixed case letter ), password harus mengandung paling tidak satu karakter angka ( Contains at least 1 number ), password tidak boleh sama dengan screen name. Screen name yang saya sebutkan pada poin 4 di atas, dan password tidak boleh mengandung karakter spasi. 
6. Date of Birth : Ini diisi dengan: bulan, tanggal dan tahun kelahiran kita.
7. Enter Zip Code : Ini diisi dengan kode pos alamat tinggal kita. Misalnya saya memasukkan angka: 55871
8. Country : Ini diisi dengan nama negara. Saya mengisi: Indonesia. Caranya scroll ke bawah sampai ke daftar negara yang penulisannya dimulai dengan huruf “I”.
9. Gender : Ini diisi dengan jenis kelamin kita. Male untuk pria dan Female untuk wanita.

SIGN UP

Setelah semua data yang diminta diisi dengan ketentuan seperti yang saya jelaskan di atas, silakan tekan tombol Sign Up. Bila ragu silakan periksa sekali lagi.

Bila data-data yang diisikan tidak sesuai dengan ketentuan-ketentuan di atas, maka Nike+ Running akan menampilkan beberapa pesan error. Kebanyakan pesan kesalahan atau error message disebabkan karena: password yang dimasukan belum memenuhi standar, tidak mengandung angka, tidak mengandung kombinasi huruf besar dan huruf kecil serta password yang terlalu pendek atau terlalu panjang.

Pesan kesalahan yang lain biasanya dikarenakan pengisian ZIP atau Kode Pos yang tidak benar.

Bila proses pengisian sudah benar dan proses SIGN UP tidak menemukan pesan error maka halaman berikut ini yang akan muncul:

Untuk mudahnya, silakan tekan tombol “Get Started”. Sampai muncul halaman berikut ini:

Di Smartphone Android, aplikasi Nike+ Running mempunyai kompatibitas yang bagus dengan Google Fit yang dikembangkan oleh Google. Data-data dari Nike+ Running ini bisa diproses sebagai bagian dari aplikasi kebugaran dan kesehatan Google Fit. Pencet saja tombol Allow. Meskipun ditekan tombol Deny pun, aplikasi Nike+ Runnig akan tetap berjalan dengan baik.

Kalau di iPhone dengan iOS 8 ke atas, saat ini aplikasi Nike+ Running pun mempunyai kompatibilitas dengan Apple Health Kit yang mempunyai prinsip hampir sama dengan Google Fit.

Berikutnya kita akan dihadapkan dengan halaman Run Setup:

Bila halaman Run Setup telah terselesaikan, aplikasi Nike+ Running siap digunakan sebagai pemandu latihan lari kita. Dengan langsung menekan Tombol Begin Run:

Namun pertama kali tombol Begin Run ditekan, aplikasi Nike+ Running masih meminta informasi tambahan untuk kita isi. Meskipun bila tidak diisi juga tidak apa-apa. Bila tidak mau mengisi bisa langsung tekan: Use Default.

Saran saya data-data ini sebaiknya diisikan. Dengan data-data lengkap, aplikasi Nike+ Running akan lebih akurat menghitung kalori yang terbakar saat kita menjalani latihan lari. Kalori yang terbakar oleh Nike+ Running akan ditambilkan dalam Kilo Cal dan Nike Fuel Cal.

Secara default data-data yang kita isikan diminta dalam bentuk satuan English. Tinggi dalam satuan feet dan berat badan dalam satuan height. Saya sendiri tidak familier dengan satuan feed dan pound.

Jangan khawatir, kita bisa mengubah satuan ini ke dalam metric. Agar tinggi badan ditampilkan dalam satuan cm dan berat badan ditampilkan dalam satuan kg.

Cara Mengubah feet dan pound (english) di Nike+ Running menjadi cm dan kg (metric)

Mudah saya silakan tekan Run Setting, kemudian pilih Metric.

Amati perubahannya. Di bawah saya mencontohkan dengan mengisikan tinggi badan dan berat badan sebagai berikut:

Jangan lupa tekan tombol Save Details. Bila berhasil maka halaman berikut ini yang akan ditampilkan:

Di halaman ini, kita sudah bisa menekan tombol Start untuk langsung memulai latihan lari.

Sebenarnya di halaman ini kita dihadapkan dengan beberapa pilihan menu. Apa yang saya pilih di atas adalah Basic Run. Pilihan yang lain adalah Distance Run dan Time Run. Singkatnya Distance Run apabila kita berniat untuk mencapai jarak tertentu dalam latihan lari. Misalnya kita ingin berlari sejauh 5 KM atau 10 KM. Time Run adalah apabila kita ingin menargetkan berlari selama 30 menit, 60 menit dan seterusnya. Ini silakan dipelajari sendiri-sendiri atau bila ada yang membutuhkan kelak akan saya tuliskan lagi.

Pengaturan yang lain di halaman ini masih ada 3 lagi:

Music; untuk memilih berlari sambil mendengarkan lagu atau tidak. Bila memilih berlari sambil mendengarkan musik kita bisa mengambil Playlist dari Media Player di Smartphone Android kita atau dengan membuat sebuah Playlist khusus tersendiri. Saya sendiri dulu pernah membuat playlist khusus untuk menemani lari.

Silakan baca di: Sound Track Lari di Nike+ Running untuk Jogging.

Location; kita bisa memilih Indoor atau Outdoor. Indoor bila kita latihan lari di dalam ruangan. Misalnya dengan menggunakan Treadmill. Outdoor ketika kita berlari di luar ruangan. Misalnya di Jalan Raya, di lapangan atau trail running. Fitur ini bermanfaat ketika kita tidak lupa mengaktifkan fitur GPS Location di Smartphone kita.

Orientation, bisa dipilih Portrait atau Landscape. Pengaturan ini biasanya bermanfaat ketika kita lari dengan menempatkan smartphone di arm band, waist band atau menggenggamnya pada saat lari. Saya sendiri lebih suka mode Portrait.

Bila tombol Start telah ditekan, kita akan mendapatkan tampilan count down timer seperti ini.

Dalam screenshot count down dihitung dari angka 3. Sebenarnya dimulai dari angka berapa bisa diatur lagi dari menu: Setting.

Setelah tampilan Count down timer berakhir maka tampilan layar akan berganti seperti ini:

Selama berlari, Indikator yang ditunjukan di halaman ini adalah: Berapa Km yang sudah dilalui, waktu berlari yang telah dilalui, pace (kecepatan lari dalam menit per km) dan nama lagu yang dipilih.

Dalam contoh di atas saya tidak memilih musik apapun. Jadi yang ditampilkan adalah No Music Selected.

Ada satu lagi yang belum saya sebutkan, yaitu simbol Pause. Ini bermanfaat bila kita ingin menghentikan log lari secara manual atau sejenak melakukan jeda.

Untuk mengakhir latihan lari di Nike+ Running bisa dilakukan dengan langsung berhenti atau dengan menekan tombol Pause.

Bila kita menekan tombol Pause atau berhenti berlari dalam beberapa detik, maka yang akan ditampilkan di layar smartphone adalah seperti di atas. Tekan tombol End, tombol merah yang di tengahnya ada lambang bendera untuk benar-benar mengakhiri latihan. Tekan tombol hijau yang ada lambang segitiga menghadap ke kanan untuk melanjutkan latihan lari.

Setelah tombol End ditekan beberapa saat maka, aplikasi Nike+ Running akan menampilkan halaman Finishing Run seperti di atas. Tunggu beberapa detik sampai proses ini terlalui.

Sebenarnya, Pantuan Cara Sign Up Nike + Running sudah selesai dari tadi. Apa yang saya tuliskan di bagian ini malah sudah merupakan Pandungan menggunakan aplikasi Nike + Running. Tidak apa-apa. Saya teruskan sedikit lagi.

Setelah proses Finishing Run selesai, Ringkasan satu sesi terakhir latihan lari akan ditampilkan seperti ditas. Dalam contoh di atas ditampilkan saya berlari selama: 2 menit 19 detik, kalori yang terbakar 5 cal, kecepatan lari 19 menit 21 detik per km (secara dalam tutorial ini saya hanya berjalan) dan Nike Fuel yang terbakar setara 23 Nike Fuel.

Di halaman ini sebenarnya ada beberapa yang bisa dilakukan:

• Mengganti emoticon yang mewakili ekspresi kita selama latihan kali ini (perhatikan logo emoticon yang terletak di bagian paling kiri)
• Icon di tengah bisa kita sesuaikan apakah kita berlari di jalan aspal atau di jalur trail
• Di sebelah kiri kita bisa men tag sepatu yang kita gunakan berlari. Bila sepatu yang digunakan adalah produk Nike Running, kita bisa langsung memilihnya. Namun bila sepatu dari brand lain kita harus menuliskannya secara manual
• Add a note, di gunakan bila kita ingin memberikan catatan catatan mengenai latihan lari yang kita jalani.

Di sebelah bawah ada simbil Twitter. Dengan simbol ini kita bisa men-share aktivitas latihan lari kita di jejaring sosial Twitter. Sebenarnya, bukan hanya ke twitter saya kita bisa men-share, bila di smartphone yang digunakan kita meng install Facebook, Path dan Instagram, maka ikon masing-masing aplikasi akan muncul di sini.

Aplikasi Nike + Running adalah aplikasi yang menerapkan teknologi Cloud Computing. Semua data-data lari kita akan disimpan tidak hanya di memory smartphone, melainkan di server Nike+ di internet.

Ini akan memudahkan kita untuk melihat catatan catatan dan aktivitas lari kita di komputer dengan menggunakan web browser. Syaratnya kita login di halaman web Nike+ Running dengan email dan password yang kita tentukan saat melakukan Sign Up Nike+ Running.

Untuk memastikan data-data dan aktifitas lari telah tersimpan di server Nike+ Running jangan lupa untuk menekan tombol Sync Runs. Meski sebenarnya proses ini berjalan secara otomatis secara periodik.

Cara Menambah dan Mengganti Foto Profil Nike + Running

Caranya masuk ke dalam menu setting. Dengan menekan simbol garis 3 di pojok kiri atas atau menekan tombol setting fisik di smartphone

Kemudian pilih profil, nama profil ( dalam contoh ini: Jarwadi MJ). Maka akan muncul halaman seperti ini:

Karena saya belum pernah memasang foto, maka dalam kotak foto hanya terdapat gambar orang secara abu-abu. Tekan di gambar orang abu abu itu maka akan muncul menu dengan pilihan: Take Photo dan Choose from Gallery.

Pilihan Take Photo akan meluncurkan aplikasi kamera di smartphone. Anda bisa memotret dengan kamera belakang atau kamera selfie.

Choose Photo form Gallery akan mengarahkan ke gallery photo di smartphone. Tinggal memilih dari koleksi foto anda di sana.

Dengan membaca keseluruhan tulisan Panduan Cara Sign Up Nike+ Running ini seharusnya anda sudah bisa berlari menggunakan aplikasi Nike+ Running.

Fitur-fitur aplikasi Nike+ Running sebenarnya masih ada banyak lagi. Bila nanti sekitarnya dibutuhkan oleh pembaca baru akan saya tuliskan.

Bila sekitarnya ada pertanyaan tentang aplikasi Nike+ Running silakan ditanyakan melalui komentar. Bila membutuhkan ulasan dan panduan tentang fitur dan fasilitas tertentu dari aplikasi Nike+ Running pun bisa langsung menuliskan di kolom komentar.

Tulisan saya yang lain tentang Nike+ Running:

1. Jogging dengan Nike+ Running
2. Contains at least 1 mixed case letter
3. Running Log dengan Nike+ Running

Bagi yang sudah berhasil Sign Up Nike+ Running, silakan menambahkan akun saya sebagai teman kalian:

Screen Name : Jarwadi MJ
Email : jarwadi@ymail.com

Foto profil, silakan lihat screen capture berikut:

Untuk menambahkan teman bagaimana? Begini cara menambah teman di Nike+ Running. Masuk ke Menu Setting (dengan menekan simbol garis tiga di pojok kiri atas) => Friends => Find Frinds => Tap logo Nike+ (gambar contreng dan tanda +) => di kotak pencarian ketik: JARWADI MJ. Kemudian add bila menemukan Jarwadi MJ dengan foto profil seperti di atas, bukan Jarwadi MJ yang lain. 🙂

PS : Saya saat ini berlatih dengan sepatu Nike Zoom Pegasus 36 warna hitam.