Cukup Istirahat dan Gunakan Vitamin A Untuk Atasi Keluhan Mata Lelah dan Berair

Mata mudah berair, terasa pedih, dan merasa kesulitan ketika membaca teks baik di layar monitor komputer mapun dilayar smartphone membuat siang itu saya cukup panik. Saya khawatir apakah mata saya mengalami gangguan serius seperti mata minus atau karena mata saya terkena gangguan sebagai efek samping obat anti inflamasi yang saya gunakan dalam beberapa bulan terakahir.

Sebagai orang yang sehari-hari harus bekerja di depan monitor komputer, mata yang kurang / tidak sehat bagi saya merupakan masalah. Itulah mengapa saat ini saya berusaha mengambil tindakan pertolongan pertama.

Bila saat itu pertolongan pertama tidak cukup membantu maka mau tidak mau saya harus berkunjung ke dokter spesialis mata. Tetapi langsung ke dokter spesialis mata rasanya bukan pilihan, belum memungkinkan.

Saya mendapat semacam kabar bahwa banyak dokter yang tidak membuka praktek di tengah pandemi Covid-19 ini. Saya pun banyak membaca himbauan agar menghindari fasilitas layanan kesehatan, termasuk dokter praktek untuk mencegah terkontaminasi virus nCov v2 yang sangat menular itu.

Pertolongan pertama yang saya ambil adalah dengan mengkonsumsi Vitamin A. Berdasarkan pengetahuan yang saya punyai, Vitamin A merupakan vitamin yang berperan menjaga kesehatan mata. Vitamin A bisa didapatkan dari minyak ikan, sayuran seperti wortel, dan beberapa jenis buah-buahan. Ingin praktisnya saat itu saya memilih tablet Vitamin A.

Di daerah dimana saya tinggal, tempat terdekat untuk membeli tablet Vitamin A adalah di apotek. Bermaksud ingin membeli tablet Vitamin A, petugas di apotik menyodorkan tablet Vitamin A merk IPI.

Saya pun bertanya, adakah tablet Vitamin A lain yang lebih baik. Bila untuk kesehatan mata, petugas itu menjawab dan merekomendasikan EyeVit. Harga Eyevit ini cukup membuat saya kaget. Harga Eyevit terbilang mahal untuk ukuran saya, Rp 36.000,- untuk satu strip berisi 6 tablet. Namun kali ini saya langsung membelinya tanpa banyak pertimbangan dan tanpa cukup pengetahuan apa saja komposisi dari EyeVit ini.

Baru sesampainya di rumah, seperti ketika saya akan menggunakan obat-obatan lain, saya menelusurinya dengan membaca-baca artikel yang relevan di internet. Siang itu saya tidak langsung meminum tablet Vitamin EyeVit karena saya memang sedang menjalankan ibadah puasa. Untuk tablet EyeVit yang direkomendasikan diminum 2 x sehari itu saya akan meminumnya pada waktu berbuka puasa dan makan sahur.

Dari bacaan – bacaan yang saya temukan di internet, berikut ini saya kutipkan dari Alodokter:

Eye vit termasuk dalam salah satu jenis suplemen untuk mata. Suplemen penglihatan ini memiliki beberapa kandungan, antara lain :

Buah Bilberry adalah salah satu buah yang termasuk dalam jenis berry. Pada abad ke 20 penggunaan ekstrak bilberry disetujui untuk penanganan diare dan peradangan pada mulut atau tenggorokan. Studi terkini ekstrak buah ini dapat digunakan untuk mengurangi peradangan pada retina, namun kebanyakan masih dilakukan pada hewan percobaan. Buah ini dikatakan aman untuk dikonsumsi , tetapi jika digunakan bersama obat-obat tertentu dapat mengganggu efek obat tersebut.

Lutein merupakan salah satu vitamin karotenoid yang berkaitan dengan beta karoten pada vitamin A dan dapat ditemukan pada berbagai macam makanan sehari-hari yang kita konsumsi seperti bayam, kangkung, brokoli dan jeruk. Lutein adalah satu dari dua karotenoid utama sebagai pigmen warna pada mata, berfungsi untuk filter cahaya sehingga melindungi jaringan mata dari kerusakan sinar matahari.

Zeaxanthin tidak teralu berbeda dengan Lutein merupakan antioxidan yang juga dapat ditemukan dalam makanan sehari-hari juga berfungsi untuk melindungi mata dari kerusakan sinar matahari.

Suplemen mata bukan merupakan obat yang dapat menggantikan atau menyembuhkan jika terdapat masalah pada kesehatan penglihatan Anda dan belum diketahui bagaimana dosis pada masing-masing kondisi seperti ibu hamil atau anak-anak dan efek nya jika digunakan bersama dengan obat lain. Sehingga konsultasikan lah terlebih dahulu dengan dokter Anda jika ingin mengkonsumsi suplemen penglihatan agar manfaat dan hasil bisa di dapatkan.

Selain dengan menggunakan suplemen tablet Vitamin A EyeVit saat itu saya memang beristirahat dan mengurangi mata untuk melihat obyek yang sangat terang dan monitor komputer dan handphone. Dari keduanya mana yang benar-benar membantu mata, alhamdulillah mata saya berangsur-angsur membaik dalam beberapa hari.

Ketika sehat kita seringkali menyepelekan dan enggan merawat kesehatan mata. Ketika terjadi suatu masalah kita baru merasakan panik dan baru bisa menghargai anugerah indra mata yang diberikan oleh Allah. 🙂

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s