Cukup 5 Menit! Ini Dia Cara Ampuh Mencuci Sepatu Kets Putih

Warna putih memang menggoda. Terkesan bersih dan menawan saat dipakai. Namun, ada resiko menghantuimu. Warna putih mudah sekali terkena kotoran. Bercak hitam atau bahkan setitik debu saja akan gampang melekat erat dan membekas di permukaan sepatu.

Resiko tersebut tentu membuatmu merasa kesal banget. Kalaupun sudah dibersihin, itu kotoran bakal balik lagi. Oleh sebab itu, kamu perlu trik khusus untuk membuat si sepatu kets kesayangan tampil fresh dan bebas kotoran. Itung-itung, supaya si putih nggak terus-terusan disimpan di dalam lemari saja. Berikut ini panduan mencuci dalam waktu 10 menit: Baca lebih lanjut

Iklan

Race Review: Jakarta Marathon 2017

22861467_184025328822230_1688494180714265942_oikut jakarta marathon rasanya kurang afdol bila belum ikut-ikutan menuliskan kisah heroik selama berlari di lomba yang terkenal garang, kejam nan brutal itu.

agar punya waktu leluasa untuk persiapan dan pemanasan di race central, saya meninggalkan hotel sekira pukul 3.30 am. tiba di monas masih gelap. pukul 3.50 am.

sayang sekira pukul 4.10 am baru open gate. terlambat dari jadwal yang dalam publikasi disebut pukul 3.00 am. saya dan para pelari yang ada di bagian belakang ularan antrian jelas geram.

petugas drop bag yang melayani antrian amat panjang nampak tak gegas, tak menghargai arti waktu bagi pelari. saya banyak menghabiskan waktu di sini sebelum saya berlari mencari mushala untuk shalat subuh.

mushala dan fasilitas wudlu sangatlah terbatas. para pelari muslim harus pandai-pandai berbagi fasilitas seperti saling pinjam sandal, sarung, dan sebagainya.

antrian toilet bagi saya adalah mula dari drama. setahu saya hanya ada 2 mobil toilet portable. sedangkan saya berada di antrian di belakang ratusan orang. saya mengantri menahan pipis sekaligus harap cemas mengingat waktu semakin mendekati jam 5.00 am

setahu saya flag off fm dijadwalkan jam 5.00 am. jam lima kurang beberapa detik saya sprint menuju garis start.

dari kejauhan nampak pelari yang berjubel sudah banyak sekali. sayup-sayup terdengar mc mengumumkan “… kategori hm akan diberangkatkan lebih dulu, kategori yang lain berikutnya …”

dalam benak saya berpikir, ini aneh kenapa kategori hm di-start lebih dulu dari kategori fm, apa karena sandiaga uno, pak wagub ikut kategori ini.

setelah cukup waktu berpikir dan melihat-lihat keadaan, ternyata kategori lomba fm sudah start. saya langsung panik. akan tetapi langsung berlari saat itu juga tidak memungkinkan. saya menungu kategori hm dilepas dan keadaan memungkinkan untuk menembus kerumuman peserta hm yang amat banyak itu.

menunggu seperti ini membuat saya frustasi. apalagi teringat target sub4 yang saya bawa dari kampung halaman. tertinggal start kira 15 menit jelas memupus harap di dada.

akan tetapi saya tidak menyerah begitu saja. i am not give up (yet). bismillah. saya menerjang kerumunan dari belakang. tak terhitung berapa banyak pelari hm yang saya sikut, dorong, tendang. tak terhitung berapa banyak teriakan pisuhan keluar dari mulut saya yang mengering.

saya berlari lebih cepat sejak awal berusaha mengkompensasi 15 menitan ketertinggalan. persetan dengan teori negative split dan pace plan yang sebelumnya saya susun rapi.

berlari brutal sepanjang 3 km ternyata amat melelahkan. saya langsung minum di ws pertama. tidak skip menuju ws 3 seperti yang saya rencanakan.

di km 15 saya mulai mengecek waktu. jam menunjukkan sekitar pukul 6.18 am. permasalahan muncul lagi kalau tidak salah mulai km16 sampai km18. di sana saya harus berjibaku membelah kerumunan pelari 10k dan orang-orang yang berjalan-jalan.

di km 24, rupanya sudah pukul jam 7 lebih. saya sudah berlari lebih dari 2 jam atau sudah sekitar 2.15 terhitung dari gun time kategori hm.

ini menjadi awal bagian berat dari marathon kali ini. menurut perhitungan primbon target sub4 saya sudah terlepas. hitungannya dari mulai berlari saya berlari dengan average pace 5.06 dan bila dihitung dari gun time saya hanya berlari average pace 5.40 untuk 24km pertama. mustahil saya bisa menyelesaikan remaining km dalam pace yang sama. menurut penerawangan saya, km 34 – 41 pasti tidak steril sehingga saya pasti akan berlari stop and go.

saya kemudian bisa berlari dalam pace ini sampai km 26 saja. apa pasal karena ujung kaki saya terasa kaku-kaku dan kadang gagal dikontrol. saya pun mendadak khawatir kram apalagi teringat untuk marathon ini saya tidak sempat melakukan pemanasan.

untuk mencegah situasi buruk saya memilih minggir ke tenda medis untuk semprotan pain killer. saya tidak ingin target tak tercapai dipaket dengan kram dan cedera sepertiga lintasan marathon ini.

usaha menyemprotkan pain killer diikuti mengguyur air dan mengusap sponge es di hampir tiap ws yang tersedia hampir di tiap 1 km ini membantu dengan baik. semua gejala kram berangsur menghilang dan saya bisa berlari dengan santai.

target finish yang terlepas membuat saya mengubah orientasi. saya kali ini memilih piknik menikmati sisa kilo meter dengan mencicipi semua sajian di tiap ws komunitas, bertegur sapa dan menikmati anugrah berupa banyaknya fotografer yang tak akan ada sebanyak ini di lomba lain di indonesia.

saya bisa “nrima” :-p dan menikmati tanpa ada lagi beban untuk mengejar waktu.

saya berlari lagi di km 41, dipacerin sepanjang beberapa ratus meter oleh Sara Lea Tunas 😀 menjelang finish gate. ini menyenangkan apalagi di finish sudah ada room mate yang menyambut dengan senyum-senyum setelah mungkin sebel menunggu saya tidak finish tepat waktu.

terlepas dari segala drama dan kegagalan sub 4, jakarta marathon adalah race pertama dimana saya tiba di garis finish tanpa terlihat banyak cucuran keringat, selalu banyak guyon (meski diawal ribuan pisuhan seisi kebun binatang terlontar ke udara), tidak begitu cape, tidak kram dan tidak penyot (lha lomba 10k saja saya kadang penyot kok). terbukti kaki saya masih sangat mampu ditopang backpack berisi penuh berlari dari drop off stasiun gambir mengejar taksaka pagi menuju jogja.

bila di lomba lain saya hanya menikmati befoto-foto di race central, di jakmar kali ini saya menikmatinya di course di jalanan. finisher medal saya sampai sekarang masih terbungkus plastik tanpa saya gunakan bernarsis narsis. foto foto yang bertebaran di facebook adalah foto-foto yang diambil oleh fotografer di jalan.

apakah tahun depan saya akan ikut jakmar lagi?

nampaknya saya akan remidi di sana. saya tidak kapok. i am not give up. doakan saya mempunyai rejeki untuk mempersiapkan segala sesuatunya tahun depan.

Positive

  1. Pengambilan Race Pack Collection berjalan dengan baik.
  2. Water Station yang bagus. Menyediakan air mineral, isotonik maupun buah-buahan.
  3. Dukungan Water Station dan cheering dari komunitas yang luar biasa.
  4. Banyaknya fotografer yang mendokumentasikan lomba ini. Sampai seminggu lebih setelah race, saya masih bisa saja menemukan diri saya dalam foto foto kece yang diunggah di media sosial.

Negative

  1. Start yang tidak sesuai jadwal. Kategori Full Maraton 10 menit lebih awal dari jadwal yang diumumkan.
  2. Pegutugas drop bag yang tidak sigap, fasilitas shalat yang asal ada, jumlah toilet yang tidak memadai dan keseluruhan manajemen race central yang buruk.
  3. Jalan yang tidak steril. Pelari harus berbagi jalan dengan mobil, bus, sepeda motor, dan masyarakat umum yang sedang CFD -an.
  4. Marshall yang nampak tidak menjalankan tugas sebagaimana mestinya.
  5. … (silahkan ditambahkan)

 

League Hub Jogja Perkenalkan Diri di Borobudur Marathon 2017

borobudur marathon kompas

sumber foto: kompas.com

Borobudur Marathon telah rampung. Namun euforia lomba lari yang mengambil start dan finish di Taman Lumbini kawasan Candi Borobudur itu tetap bergempita. Di social media kita dengan mudah menemukan event lari yang diikuti oleh 8.754 orang peserta ini menuai banyak pujian. Bank Jateng Borobudur Marathon oleh banyak pihak bahkan disejajarkan atau bahkan dinilai lebih baik dengan Maybank Bali Marathon dan event-event lari berkualitas di luar negeri.

Ada yang istimewa ketika memperhatikan kategori lomba 10K Bank Jateng Borobudur Marathon 2017. Kategori 10K BJBM 2017 menjadi istimewa karena mempunyai peserta yang amat banyak. Sejumlah 6.322 orang pelari berpartisipasi  menjadi peserta dalam kategori ini. Bukan itu saja, Gubernur Jawa Tengah, Bapak Ganjar Pranowo pun turun berlomba dalam kategori 10K.

lrb bormar 2

sumber foto: LRB JOGJA

Baca juga review Leaguerunning shoes saya:

  1. Review Running Shoes: League Ghost Runner
  2. Review Running Shoes: League Volans 2.0
  3. Review Running Shoes: League Volans 2.5
  4. Review Running Shoes: League Kumo Racer
lrb bormar 1

sumber foto: LRB JOGJA

Di tengah-tengah ribuan pelari kategori 10K yang mengenakan jersey BJBM 2017 berwarna orange, ada yang nampak mencuri perhatian. Sebanyak 6 orang pelari mengenakan kostum berwarna hijau tosca tambil berbeda di tengah – tengah banjir warna orange. Mereka ber-6 adalah League Running Buddies Jogja yang berlomba menaklukan race course dengan League Volans Evo (mengenai Volans Evo akan saya tulis kelak dalam artikel tersendiri) sekaligus memperkenalkan League Hub Jogja kepada khalayak pelari.

League HUB Jogja

League Hub menurut Asep Hadian (Senior Manager, League Sports Marketing) mirip dengan Kantor Cabang. Selain berfungsi sebagai kantor, League Hub Jogja akan merangkap sebagai Retail Store. Lebih dari itu, League Hub mempunyai fungsi yang lebih luas, menjadi ware house untuk menyuplai toko-toko yang berada di wilayah terdekat HUB tersebut. Nah untuk HUB Jogja ini akan fokus mengcover toko-toko yang menjual produk League di area Solo, Klaten, Purwokerto, Jogja hingga Magelang.

Menurut rencana, League HUB Jogja akan di-launch pada awal Desember tahun 2017. HUB ini akan terletak di Jalan Adi Sucipto – Yogyakarta, berdekatan dengan Rodalink, atau berdekatan dengan jembatan layang Janti.

Diharapkan dengan adanya HUB ini kegiatan supply chain ke toko-toko sekitar lebih cepat dan lebih efektif dibandingkan sebelumnya atau yang masih berjalan saaat ini yang harus dari kantor pusat Jakarta ataupun kota terdekat yaitu Surabaya. Untuk diketahui saat ini League HUB sudah hadir di Bali, Makassar, BSD Tangerang dan Malang,. Jogja adalah yang ke-5 tahun ini dan akan bertambah lagi di kota-kota besar lainnya.

Bagi saya kehadiran League HUB di Jogja menjadi jawaban terhadap sulitnya menemukan produk-produk terbaru League running shoes. Saya masih ingat betapa sulitnya saya pada 2 tahun yang lalu ketika ingin menjajal League Volans 2.0 yang review nya pernah saya tulis di sini.

Harapan saya League HUB Jogja menghadirkan sebuah retail store yang menampilkan produk-produk running shoes terbaru, terletak di lokasi yang mudah diakses dan ramah terhadap komunitas dan para pelari di Jogja dan sekitarnya. Sehingga pelari-pelari di Jogja bisa dengan mudah mencoba dan menemukan pilihan sepatu lari yang sesuai dengan kebutuhan masing-masing.

Jogja Chusy Cheese, Sepotong Kebaikan

Ada yang ngajakin ngopi-ngopi cantik bagi saya biasa aja. Sudah sering. Biasanya saya menolak dengan sopan. Toh saya memang tidak ngopi. Ada yang ngajakin ngeteh-ngeteh pagi. Tumben. Jarang banget ada yang ngajakin saya ngeteh pagi.  Kali ini ajakan itu bertajuk “Morning Tea With Ria Ricis”.

Ehmmm, Ria Ricis? Siapa lagi itu? Saya ngga kenal. Sedikit googling akhirnya ketemu juga. Doi adalah gadis jaman now yang ngehits di youtube. Seleb youtube, gitu. Subscriber nya wow banget. 2 juta subscriber.

Tempat ngeteh nya di? Di Ekologi Coffee & Coworking Space. Alamatnya di Jl. Pandean Sari No.4, Condongcatur, Yogyakarta. Jauh juga. Apalagi saya belum pernah ke sana. Ngga apa-apa sih saya bisa naik Uber. Jadi ngga perlu ribet mencari-cari alamat atau takut bingung ngga nyampai.

Memang ngga males ke sana? Engga lah. Selain saya yang diundang ngeteh pagi itu adalah temen-temen blogger dan pegiat socmed di Jogja. Saya kangen sama mereka. Secara selama sekira 4 bulan saya amat jarang ngumpul-ngumpul kopdar demi mencintai program latihan untuk lomba Jakarta Marathon akhir bulan lalu.

Senin pagi itu, 13 November 2017, Jogja sedang dirundung hujan, gerimis. Backyard Ekologi Coffee & Coworking Space jadi nampak lebih hijau dan adem. Gelas – gelas teh yang mengebulkan aromalah yang menghangatkan pagi itu.

Baca lebih lanjut

Papan Tulis Putih Banyak Dipilih Ternyata karena 4 Alasan Berikut Ini

Image result for white board

Menyediakan papan tulis di lingkungan sekolah, kampus, atau mungkin bisnis di bidang pendidikan tentu menjadi sebuah kebutuhan wajib. Jenisnya sendiri ada beberapa bahkan di zaman modern seperti sekarang ada yang sifatnya elektronik sehingga apa yang ditulis di papan bisa langsung dicetak ke dalam dokumen digital. Namun meski perkembangan papan untuk menulis ini sangat pesat tetap saja model lama masih bertahan dan diminati karena memang efisien dan harga papan tulis lama terjangkau. Baca lebih lanjut

Terbaru dari Smartfren, Modem WiFi M5

mifi smartfrenPengguna Smartfren, terutama pelanggan lama, umumnya familier dengan beberapa produk MiFi yang ditawarkan secara bundling oleh operator ini. Dengan MiFi provider Smartfren sejak awal menjadi lebih luwes digunakan dengan laptop, komputer dan gadget yang lebih luas. Saya sendiri sampai saat ini merupakan pengguna MiFi M2Y sehingga memungkinkan saya menggunakan produk Smartfren untuk menghubungkan gadget-gadget saya ke internet.

Smartfren Modem WiFi M5 merupakan produk Mifi terbaru dari operator 4G ini. MiFi yang baru diluncurkan kemarin (Rabu, 27 September 2017) merupakan penerus dari MiFi M2Y yang saat ini masih bisa saya gunakan dengan baik.

Menurut saya apa yang pertama kali membuat kesan wow dari Smartfren Modem WiFi M5 adalah harganya. MiFi ini dibanderol dengan harga hampir satu juta rupiah, tepatnya Rp 999.000,-. Hampir 3 kali lipat dari harga MiFi yang saat ini saya pergunaan. Sebuah harga yang mendorong untuk menelisik apa sih kelebihan dari selisih harga yang perlu dibayarkan. Baca lebih lanjut