Lebaran, berlebaran memang sebuah kearifan lokal (tradisi Indonesia) yang membawa tantangan tersendiri. Tradisi Lebaran dan Syawalan telah menjadi tantangan untuk melaksanakan puasa sunnah Syawal. Saya pernah menceritakannya dua tahun yang lalu di sini. Sekaligus menantang pola hidup sehat yang kita inginkan.
Ini sebenarnya terlalu pribadi dan masalah pribadi saya. Bagi Anda yang lebih disiplin dibanding saya tentu tidak masalah.
Saya sendiri langsung mengalami gangguan kesehatan seketika pada hari pertama lebaran. Asam lambung saya meningkat. Perut saya sakit. Gara-gara apalagi kalau bukan kecerobohan saya menuruti selera lidah. Beberapa hari berikutnya, menyusul masalah pencernaan adalah radang tenggorokan. Hewduh. 😀 Masih disebabkan hal yang sama, makanan. Lebaran membuat seolah ngemil aneka gorengan, makanan berlemak, camilan serba manis dan cokelat menjadi halal. Memang halal ya, tidak haram, hanya mungkin kurang Thoyibah. hehe
Untungnya hari ini kesehatan saya sudah mulai membaik. Indikatornya saya sudah bisa menulis blog lagi. Saya bisa memulai aktifitas sehari-hari sebagaimana mestinya.
Tantangannya bagaimana meneruskan disiplin dan hal baik yang dengan mudah bisa dilaksanakan selama Ramadhan di hari-hari pada bulan-bulan berikutnya. Yang sekarang saya rasakan sangat tidak mudah.
Semalam saya berniat untuk bangun dini hari untuk ber-shalat Tahajud. Benar saya bisa bangun. Hanya untuk mematikan alarm dan tidak jadi shalat, melainkan tidur lagi. 😦 Puasa sunnah Syawal juga belum saya mulai. Niat saya baru akan saya mulai pekan depan. Setelah hajatan di tempat saudara selesai. Tantangan kali ini bertambah lagi. Bukan hanya acara Syawalan tetapi juga hajatan. 😀
Gadget, Running, Travelling Light 
walo belum sempet salat tahajud tapi kalo udah niat insya allah pahalanya seperti sudah salat tahajud mas jarwadi, itu kata pak ustad lho 🙂
ya ampun, mas. itu serius? aku banyak banget niat pengen tahajud, tapi selalu kebablasan. aku merasa bersalah.
1.saya juga belum puasa syawal karena masih ‘libur’
2. setelah sebulan puasa mmg banyak yg drop, apalagi kondisinya drastis..lgs bnyk makanan tuh hari lebaran..bnyk yg sakit perut
3. Yg sdh sepuh banyak yg drop fisiknya setelah Ramadhan..ya karena mmg merasa sdh cept kenyang saat makan selama Ramadhan padahal secara AKG blm memenuhi kebutuhan..
wah iya tuh puasa juga sebenarnya makannya juga harus banyak ternyata… kalau tidak mungkin bisa sakit ya… wah jarang melihat orang yang menjalankan puasa syawalan..
aku juga belum puasa syawal nih
alhamdulillah tahun ini saya ngga ngedrop karena sakitnya udah duluan sebelum puasa. Tahun ini sengaja ngga minum soda dan terlalu banyak makan kaya biasanya. Jadi alhamdulillah tetap fit
perutnya kaget ya.. setelah sebulan berpuasa, trus pas hari raya diisi aneka makanan yg mengundang selera ^^
di RS juga banyak yg sakit pasca Idul Fitri karena masalah pola makan,
semoga kita bisa menjaga kesehatan dengan baik ya 😀
suami dan anak saya juga sakit semua setelah lebaran (eh.. bahkan dari pas puasa). Alhamdulillah saya sehat. jadi bisa mengurusi mereka insya Allah
perut kaget ya, bro..?
biasa kosong trus kebanjiran ketupat opor, hehe..
masih mendinglah bisa ngumpul keluarga, timbang aku lebaran di hutan jauh dari keluarga
Ping balik: 5 Manfaat Penting Konsumsi Milagros untuk Kesehatan – Gadget, Running & Travelling Light