Hi Semangat Pagi …

Akhir – akhir ini cuaca buruk lumayan mengganggu kesehatan saya. Mungkin adalah pergantian musim, ke benar benar musim kering. Saya merasakan cuaca yang memburuk dan kesehatan saya sejak Minggu malam. Saya sengaja  menahan diri untuk tidak menuliskanya di awal Pekan. Salah – salah saya dibilang “Jarwadi hates Monday”. Engga lah. Jarwadi sih truely love Monday.

Cuaca memburuk adalah hal yang biasa di sini. Dengan hawa dingin sebenarnya enjoy saja, tetapi ketika ditambah angin kencang dan debu debu batu kapur. Seperti inilah yang tidak diterima oleh sistem kekebalan tubuh saya. Terutama tenggorokan dan Sistem pernafasan. Mencoba survive dengan berbagai cara adalah pilihan saya. Mengurangi waktu diluar ruangan, walaupun sepenuhnya sangat sulit. Tidak begadang, apalagi ini, karena biasanya saya hanya tidur sekitar 4 sampai 5 jam setiap malamnya. Tetap Olah Raga untuk menjada stamina.

Yah, semua yang telah saya lalukan, tetap saja sekarang spa (sistem pernafasan saya terganggu), sedikit serak serak. Mudah mudahan saja bukan gejala ISPA. Untuk tetap menjada stamina kemarin saya sudah mulai memakai Protecal defence, mengurangi minuman yang banyak bergula dan kopi [walaupun sulit], menghindarkan diri dari makanan yang berminyak tinggi dll

Keep Survive Man, There so many datelines deadlines wait a head